Berichten

Vanaf december 2018 zijn Jantje Weijer en Els Stam trainer Cognitieve Fitness. Deze enthousiaste trainers zijn gestart met twee groepen in Den Haag.

Na een positief en constructief kennismakingsgesprek hebben we besloten om samen te gaan werken met Han Baeten, initiatiefnemer en coordinator van het digitale platform 'Bewegen voor je brein'.

Uit steeds meer onderzoek blijkt dat bewegen een gunstige invloed heeft op de conditie van de hersenen. Bewegen zorgt er namelijk voor dat nieuwe hersencellen worden aangemaakt (neurogenese). Bewegen stimuleert bovendien de groei van het aantal verbindingen tussen hersencellen en het bevordert de mogelijkheid dat hersendelen functies van andere delen van de hersenen overnemen (neuroplasticiteit). Dit wetenschappelijke inzicht staat aan de basis van Cognitieve Fitness, een unieke beweegmethode die fysieke inspanning combineert met cognitieve uitdaging en bewuste ontspanningsoefeningen.

Op zaterdag 26 januari 2019 organiseren wij een Open Workshop voor iedereen die geinteresseerd is hoe beweging het brein fit houdt. Onderwerpen die aan de orde komen in deze training: - Uitleg over de werking van de hersenen in relatie tot beweging - De effecten van fysieke inspanning, uitdaging en ontspanning op uw hersenen - Uitdagende en praktische oefeningen Voor wie: Iedereen binnen de gezondheidsbevordering, preventie of zorg die mensen begeleidt, adviseert, coacht, traint of voorlicht. Feitelijk gaat het om een ieder die zich wil verdiepen in de fascinerende relatie tussen fysieke activiteit en cognitief functioneren en inspiratie wil halen uit nieuwe kennis en ontwikkelingen.

We hebben onze trainerskorps weer verder versterkt met tien nieuwe CF trainers.

Onlangs weer onze vaste CF module verzorgd tijdens de tweedaagse scholing van de KWBN tot gecertificeerd Fitstap coach.

Sportbedrijf Amstelveen is een niet gebonden stichting die zich zonder winstoogmerk inzet om Amstelveners gezond te laten bewegen. Als partner en adviseur van de gemeente bepleiten zij voortdurend het belang van gezond bewegen en sporten. Als doel, en ook steeds meer als middel om mensen bij elkaar te brengen en hun gezondheid en welzijn te verbeteren. Cognitieve Fitness zal straks ook in het aanbod van beweegactiviteiten worden opgenomen.

Onlangs hebben we met veel plezier een bijdrage geleverd aan de Ouder-Kind dag georganiseerd door de Edwin van der Sar Foundation. Deze dag vond plaats in het KNVB Sportcentrum te Zeist en was speciaal bedoeld voor ouders met kinderen met hersenletsel.

Gisteren zijn we weer gestart met onze najaarsopleiding tot CF trainer.

FitStap is het nieuwe beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN).

Inspiratiesessie bij Lister in het kader van het project 'Gezonde Leefstijl'. Doel van het project is om bij clienten en medewerkers bewustwording op gang te brengen. Lister is een van de 24 RIBW-instellingen in Nederland (Regionale Instelling voor Beschermende Woonvormen).

Op 17 juni 2018 is er weer een landelijke professionaliseringsdag voor Cognitieve Fitness trainers in Utrecht.