Open Workshop Cognitieve Fitness
zo 02 feb
|Utrecht
Boost je brein en lichaam met Cognitieve Fitness! Ontdek een unieke en leuke manier om je geest én lichaam te trainen. Cognitieve Fitness combineert fysieke oefeningen met mentale uitdagingen en ontspanningstechnieken, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Tijd en locatie
02 feb 2025, 10:00 – 12:00
Utrecht, Ambachtsweg 78, 3542 DH Utrecht, Nederland
Over het evenement
Cognitieve Fitness is een unieke evidence-based beweegmethode die zowel je lichaam als je geest op een leuke manier stimuleert en uitdaagt. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, combineert het fysieke oefeningen met cognitieve uitdagingen en ontspanningstechnieken. Deze bijzondere combinatie stimuleert neurogenese (het aanmaken van nieuwe hersencellen) en bevordert neuroplasticiteit (het vermogen van je hersenen om zich aan te passen en te herstellen).
Ons concept, onderzocht en erkend door het Trimbos Instituut, is breed inzetbaar in sectoren zoals de geestelijke gezondheidszorg, ouderenzorg, onderwijs en topsport. Ben je nieuwsgierig hoe je deze methode kunt toepassen in jouw werkgebied of persoonlijk leven? Of wil je wellicht CF-trainer worden? Kom dan naar onze Open Workshop!
Wat kun je verwachten?
- Interactieve en uitdagende oefeningen gecombineerd met plezier
- Inzicht in de wetenschappelijke onderbouwing van Cognitieve Fitness.
- Een kans om te ervaren hoe deze methode bijdraagt aan fysieke én cognitieve gezondheid.