Maak kennis met de enige originele
Cognitieve Fitness
Move your body, sharpen your brain
Cognitieve Fitness is een neurowetenschappelijk onderbouwde en onderzochte methode die gericht is op het gezond krijgen en houden van onze hersenen.
De methode combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning. Het wordt onder andere ingezet als een preventieve aanpak in de strijd tegen dementie en bij psychische klachten. Cognitieve Fitness richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve vitaliteit. Cognitieve Fitness is effectief voor ouderen, mensen met cognitieve problemen en natuurlijk een ieder ander die zijn/haar hersenen gezond wil houden..
Opleidingen, workshops en lezingen
Body Brain Dynamics is de grondlegger van Cognitieve Fitness en verzorgt opleidingen tot gecertificeerde Cognitieve Fitness trainer.
of..
Ben je op zoek naar een leuke en inspirerende workshop met een serieuze boodschap? Bijvoorbeeld voor een congres, studiedag of teambuildingsactiviteit? De experts van Body Brain Dynamics worden veel gevraagd voor workshops, lezingen en congressen waarbij vitaliteit en de wisselwerking tussen beweging en het brein centraal staan. Zij weten op een originele wijze kleine en grote groepen mensen mentaal en fysiek in beweging te krijgen. Met een combinatie van inhoud, beweging en uitdagende oefeningen slagen zij erin om een belangrijke boodschap op een interactieve en humorvolle wijze over te brengen.
Maak kennis met Body Brain Dynamics
Eindeloze mogelijkheden
Bij Body Brain Dynamics geloven we erin dat iedereen het recht heeft om te leren. Of het nu gaat om het perfectioneren van een bepaalde vaardigheid of het aanleren van een volledig nieuwe vaardigheid, onze experts staan je bij om de kennis die je zoekt eigen te maken. Onze cursussen zijn uniek en gevarieerd om zo aan alle behoeften en vaardigheden te voldoen. Bekijk de rest van onze website om meer te weten te komen en neem contact met ons op als je nog vragen hebt.
Upcoming Events
Start voorjaarsopleiding tot gecertificeerd Cognitieve Fitness Trainer - editie 2026 (1)za 14 mrtOpleidingscentrum Body Brain Dynamics
Het Fitte Brein
Chassé theater Breda, 10 december 2022
Uitgelicht nieuws
Afgelopen weekend verzorgden we in Brussel, op uitnodiging van Sport Vlaanderen, een uitgebreide workshop Cognitieve Fitness voor een zorgvuldig samengestelde groep stakeholders. Sport Vlaanderen is het Vlaams overheidsagentschap dat het sportbeleid ontwikkelt en organisaties ondersteunt op het snijvlak van sport, gezondheid en maatschappelijke impact. Een mooie primeur voor België, en een geslaagde sessie met een duidelijke inhoudelijke en praktische focus en ontvangen met zichtbaar enthousiasme. Dit was voor ons geen vrijblijvende kennismaking, maar een bewuste en strategische eerste stap richting Vlaanderen. Sport Vlaanderen ziet Cognitieve Fitness als een kansrijke aanpak binnen thema’s als actief ouder worden en preventie. Niet als losse interventie, maar als methode die fysieke inspanning en cognitieve uitdaging structureel met elkaar verbindt. Juist die combinatie raakt direct aan duurzame inzetbaarheid, gezondheid en dagelijks functioneren. De aanwezigheid van dr. Sanne Stegen , expert in gezond verouderen en werkzaam aan de Universiteit van Gent onderstreepte die bredere relevantie. Vanuit de wetenschap is concrete interesse om Cognitieve Fitness ook in België verder te onderzoeken en te onderbouwen. Dat is geen bijzaak, maar richtinggevend voor de vervolgstappen. Cognitieve Fitness bestaat sinds 2004 en wordt in Nederland toegepast door bijna 500 opgeleide trainers in zorg, GGZ, onderwijs, sport en bedrijfsleven. De methode is tweemaal met positieve resultaten onderzocht door het Trimbos-instituut. Dat fundament vormt het vertrekpunt voor verdere internationale uitbreiding: geen experiment, maar doordachte opschaling. Dank aan Lieve Callens van Sport Vlaanderen voor de strakke organisatie en het vertrouwen, en aan Goedele Janssens, onze eerste Belgische Cognitieve Fitness-trainer, voor haar inhoudelijke ondersteuning en betrokkenheid. Hun rol was waardevol voor het succes van deze workshop. Onze ambitie is helder: vanaf 2026 trainers opleiden in Vlaanderen, in nauwe samenwerking met partners die kwaliteit, onderbouwing en maatschappelijke impact serieus nemen. Organisaties en professionals in België met interesse in de trainersopleiding, samenwerking of implementatie nodigen we uit om contact met ons op te nemen via info@cognitievefitness.nl. De verkenning is gestart. De volgende stap bouwen we samen.
Begin december draaiden we een geslaagde Ropeflow-workshop voor een groep van zo’n veertig deelnemers waarvan het merendeel nog nooit met deze methode had gewerkt, maar wél nieuwsgierig kwam opdagen. Dat betaalde zich direct uit. Ze ontdekten hoe iets ogenschijnlijk eenvoudigs hun lijf én brein tegelijk prikkelt.
Binnen korte tijd veranderde voorzichtigheid in energie. De combinaties vroegen om coördinatie, timing en ritme, en dat merkten ze. Het is toegankelijk, maar het vraagt meer focus dan je vooraf verwacht. Juist daardoor ontstond bij velen die herkenbare flow: het moment waarop beweging, aandacht en ontspanning samenkomen.
Wat de groep vooral meenam: Ropeflow sluit naadloos aan op de principes van Cognitieve Fitness. Je beweegt, je daagt je brein uit en je traint bewuste ontspanning, in één oefenvorm die je overal kunt toepassen.
Deelnemers liepen weg met een helder hoofd, een wakker lichaam en het inzicht dat je geen ingewikkelde apparaten nodig hebt om body en brain tegelijk te trainen.
Volgende ronde? Die komt eraan. En geloof me: dit wil je een keer zelf ervaren. Dit is zo’n training waarvan je pas snapt waarom het werkt als je het zelf doet.
Vragen of interesse in een Ropeflow workshop? Mail naar info@cognitievefitness.nl
Samen met de Hersenstichting willen we landelijke toegankelijkheid voor gerichte trainingen voor mensen met een kwetsbaar brein. De Cognitieve Fitness methode is daarin een zeer geschikte vorm.
Om landelijke dekking te verkrijgen, heeft de Hersenstichting subsidie beschikbaar gesteld voor het uitvoeren van ons projectplan. Het gaat om het opleiden van meer buurtsportcoaches die een centrale rol hebben binnen provincies en gemeenten.
Als je op dit moment niet werkzaam bent als buurtsportcoach dan kom je helaas niet in aanmerking voor dit project!
Aan dit project mogen we 20 buurtsportcoaches tegen een zeer gereduceerd tarief mee laten doen. Mocht je op de lijst willen komen, laat dan je informatie achter op het formulier.
Let op: Aanmelden kan tot uiterlijk 1 januari 2026!
Praktische Informatie
•Locatie: Centraal in Utrecht (goed bereikbaar).
•Groepsgrootte: 20 deelnemers (persoonlijke aandacht).
•Lesdata: 21februari, 7 maart, 21 maart en 18 april 2026
Dankzij subsidie kunnen we deze opleiding nu zeer voordelig aanbieden.
€500,- exc. Btw (normaal €1.795,-)
Aanmelden kan via onderstaande link:
https://www.cognitievefitness.nl/lead-collection
Op basis van de aanmeldingen wordt een selectie gedaan waarbij wordt gekeken naar motivatie, ervaring en regionale spreiding. Slechts 20 personen worden toegelaten in dit programma. Als je tot de geselecteerden behoort dan laten we dat uiterlijk half januari weten.
Dit weekend was een feest. We hebben onze trainersgilde uitgebreid met 22 kersverse Cognitieve Fitness trainers die de afgelopen maanden hebben laten zien dat groei niet stopt bij theorie. Ze doken in de methode, zetten zichzelf aan het werk en ontdekten hoeveel impact Cognitieve Fitness kan hebben op lichaam én brein. En ja, die persoonlijke doorbraken waren prachtig om te zien. De opleiding gaf ze niet alleen vakkennis, maar ook persoonlijke groei en verrassende inzichten die je niet uit een boek haalt.
Wat deze groep bijzonder maakt? Ze komen uit allerlei hoeken van de beweeg- en zorgwereld, maar delen dezelfde drive: mensen met plezier in beweging brengen. De CF-methode past hen als een handschoen, en ze staan te popelen om ermee aan de slag te gaan in hun eigen praktijk of organisatie. Veel succes toppers!
Voor iedereen die nu denkt: dit wil ik ook. In maart start de voorjaarsopleiding en de inschrijving is al open. Meer info vind je via onderstaande link:
https://lnkd.in/ePmzmTD8
Organisaties die een in company traject willen aanbieden kunnen eveneens aan boord komen en krijgen een fikse korting. Informeer naar de mogelijkheden en voorwaarden via info@cognitievefitness.nl.
Dit is een paragraaf. Klik hier om je eigen tekst toe te voegen.
De Hersenstichting heeft onze aanvraag voor het project Cognitieve Fitness voor mensen met hersenaandoeningen, Trainersopleiding voor duurzaam beweegaanbod positief beoordeeld.
Dankzij een bijdrage van €15.000 uit de Van der Sar Sport- & Beweegsubsidie kunnen we in 2026 een nieuwe opleiding aanbieden waarin twintig buurtsportcoaches worden opgeleid tot gecertificeerd Cognitieve Fitness-trainer.
Door deze subsidie kunnen buurtsportcoaches deelnemen tegen een sterk gereduceerd tarief.
Deze nieuwe opleiding richt zich op het ontwikkelen van beweegaanbod voor mensen met hersenaandoeningen zoals niet-aangeboren hersenletsel, Parkinson en dementie.
Cognitieve Fitness combineert beweging, cognitieve uitdaging en bewuste ontspanning in één wetenschappelijk onderbouwde methode. De aanpak wordt sinds 2004 toegepast en is in onafhankelijk onderzoek (o.a. Trimbos Instituut) positief geëvalueerd.
In 2026 leiden we twintig trainers op die na de opleiding actief nieuwe beweeggroepen willen opzetten volgens de Cognitieve Fitness-methode. Zo bereiken we naar verwachting meer mensen met een hersenaandoening, dicht bij huis.
De opleiding is blended: e-learning voor de theorie, plus vier praktijkdagen voor oefenen, casuïstiek en intervisie. Er is veel aandacht voor prikkelverwerking, energiemanagement, veiligheid en het opzetten van groepen in de lokale praktijk.
Samen met de Landelijke Academie Buurtsportcoaches bouwen we aan een landelijk netwerk van professionals die deze aanpak lokaal toepassen en structureel verankeren binnen hun organisatie.
Ben jij buurtsportcoach en wil je meedoen of meer weten?
Mail naar info@cognitievefitness.nl om op de hoogte te blijven van de startdata en aanmeldprocedure.
Dank aan de Hersenstichting voor het vertrouwen en de steun.
Samen brengen we Nederland in beweging – voor een sterker lichaam en een fitter brein.
Afgelopen zaterdag sloten we het incompany-traject tot Cognitieve Fitness trainer af bij Heliomare in Wijk aan Zee. Heliomare is een toonaangevende organisatie in Noord-Holland die zich richt op revalidatie, onderwijs, arbeidsintegratie, bewegen en sport voor kinderen, jongeren en volwassenen met een beperking of handicap.
Een groep gedreven (kinder)fysiotherapeuten en beweegagogen heeft zich de afgelopen maanden verdiept in de materie van onze wetenschappelijk onderbouwde methode.
Tijdens de slotdag bleek hoeveel daarvan echt is blijven hangen. Ze maakten hun theorietoets, kregen gerichte feedback op hun video-opdrachten en dachten samen na over hoe zij Cognitieve Fitness in hun dagelijkse werk kunnen inzetten.
Het resultaat: zeven nieuwe, bevlogen CF-trainers die hun cliënten straks helpen om sterker, scherper en zelfstandiger te bewegen. Gefeliciteerd dames 🧠💪🏽!
Steeds meer organisaties kiezen voor een in company opleidingstraject, zodat teams samen kunnen leren, oefenen en direct de vertaalslag maken naar hun eigen werkomgeving.
Benieuwd wat zo’n traject voor jouw organisatie kan betekenen? We denken graag mee. Informeer gerust naar de mogelijkheden via info@cognitievefitness.nl
We feliciteren het team van Calidus met het succesvol afronden van de incompany opleiding tot Cognitieve Fitness trainer.
Deze groep van bevlogen bewegingsagogen en zorgassistenten heeft zich de afgelopen maanden verdiept in de basisprincipes van Cognitieve Fitness en zij mogen zich nu officieel CF-trainer noemen.
Calidus, actief in West-Friesland, biedt ondersteuning aan ouderen en mensen met een licht verstandelijke beperking (LVB). We zijn trots dat zij hun behandelaanbod hebben uitgebreid met de Cognitieve Fitness-methode, gericht op het versterken van herstel en vitaliteit bij hun cliënten.
Ben jij zorgprofessional en wil je je behandelaanbod versterken met een methode die beweging en breintraining combineert?
Schrijf je in voor onze vierdaagse trainersopleiding die in maart 2026 start, of informeer naar onze incompany-trajecten via info@cognitievefitness.nl.
Start in company opleiding bij Heliomare
We zijn weer begonnen met de najaarsopleidingen tot CF trainer
Begin oktober ging onze derde opleiding tot Cognitieve Fitness Trainer van dit najaar van start. Het betreft een in company-traject voor een enthousiaste en gemotiveerde groep (kinder)fysiotherapeuten en beweegagogen van Heliomare. Heliomare is een toonaangevende organisatie in Noord-Holland die zich richt op revalidatie, onderwijs, arbeidsintegratie, bewegen en sport voor kinderen, jongeren en volwassenen met een beperking of handicap.We kijken ernaar uit om samen met dit bevlogen team verder te bouwen aan kennis, inspiratie en praktische toepassing van cognitieve fitness in hun dagelijkse werk.
Steeds meer organisaties kiezen voor een in company opleidingstraject, zodat teams samen kunnen leren, oefenen en direct de vertaalslag maken naar hun eigen werkomgeving.
Benieuwd wat zo’n traject voor jullie organisatie kan betekenen? We denken graag mee. Informeer gerust naar de mogelijkheden via info@cognitievefitness.nl
We zijn deze maand weer van start gegaan met onze opleidingen tot Cognitieve Fitness trainer! In de reguliere najaarsopleiding leren 22 enthousiaste beweeg- en zorgprofessionals hoe ze de CF-methode kunnen inzetten om brein en lichaam te versterken. Tegelijkertijd verzorgen we bij Calidus een in company traject voor een nieuwsgierige groep bewegingsagogen en zorgassistenten. Calidus is een zorgorganisatie in West-Friesland die ondersteuning biedt aan ouderen en mensen met een verstandelijke beperking (VG).
De komende maanden duiken beide groepen in de wereld van Cognitieve Fitness met één doel: mensen in beweging brengen om hun hersenen gezond te houden.
We kijken ernaar uit om hun groei en inzet te volgen!
Leefstijlcoaches van Vitavalue maken kennis met CF
Wat een mooie workshop bij Vitavalue! Leefstijlcoaches ontdekten hoe Cognitieve Fitness lichaam én brein versterkt. Met plezier bewegen, meer focus, meer veerkracht – dat is de kracht van deze methode. Dank voor het enthousiasme, we gaan samen voor vitaliteit die blijft! workshop bij Vitavalue! Leefstijlcoaches ontdekten hoe Cognitieve Fitness lichaam én brein versterkt. Met plezier bewegen, meer focus, meer veerkracht – dat is de kracht van deze methode. Dank voor het enthousiasme, we gaan samen voor vitaliteit die blijft!
Professionaliseringsdag CF Trainers
Op 1 juni jl. vond de jaarlijkse CF-professionaliseringsdag plaats – en wat was het een inspirerende, leerzame én gezellige bijeenkomst! Met zo’n vijftig enthousiaste CF-trainers kwamen we samen om kennis te delen, nieuwe vaardigheden te ontdekken en elkaar te ontmoeten.
Van boeiende presentaties tot nieuwe oefeningen – het programma zat vol leuke uitdagingen. Anna’s verhaal over muziek en het brein gaf stof tot nadenken, de update over de nieuwste ontwikkelingen binnen CF hield ons scherp, en Cassidy liet ons letterlijk en figuurlijk in beweging komen met de introductie van Ropeflow – een unieke en toegankelijke trainingsvorm die brein en lichaam samenbrengt.
Er werd gelachen, geleerd en vooral heel veel gedeeld. Dank aan iedereen die erbij was en deze dag tot een succes heeft gemaakt!
Primeur! Cognitieve Fitness nu ook in België!
We zijn trots om een mooie mijlpaal te delen: de eerste cursus Cognitieve Fitness in België is onlangs van start gegaan! Deze belangrijke stap markeert de officiële internationale uitbreiding van onze methode. Onze toegewijde CF-trainer Goedele brengt als eerste het programma naar onze zuiderburen. Met haar enthousiasme en expertise wensen we haar heel veel succes bij deze bijzondere en veelbelovende start!
Daarnaast zijn wij in overleg met Sport Vlaanderen om de mogelijkheden te onderzoeken voor een bredere implementatie van Cognitieve Fitness binnen Vlaanderen. Sport Vlaanderen is de overheidsinstantie die zich inzet voor het stimuleren, ondersteunen en toegankelijk maken van sport voor alle doelgroepen, van recreatieve sporters tot topsporters.
Gezamenlijk streven wij naar een toekomst waarin cognitieve gezondheid en fysieke beweging onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Woon je in België en wil je meer weten over een workshop of de opleiding tot Cognitieve Fitness-trainer? Neem gerust contact met ons op – we denken graag met je mee!
.
Accreditatiepunten toegekend
Goed nieuws voor fysiotherapeuten én psychomotorische therapeuten!
We zijn verheugd aan te kondigen dat onze opleiding tot Cognitieve Fitness Trainer nu officieel geaccrediteerd is door het Keurmerk Fysiotherapie therapeutenregister, het Kwaliteitsregister Fysiotherapie én het Register Vaktherapie!
Fysiotherapeuten ontvangen bij succesvolle afronding van deze opleiding 54 accreditatiepunten. Psychomotorische therapeuten kunnen zelfs 68 punten verdienen! Deze opleiding is ontworpen om je vaardigheden te verdiepen in het combineren van cognitieve en fysieke training, waardoor je een holistische benadering naar je praktijk kunt brengen. Verhoog de effectiviteit van je behandelingen en draag bij aan de algehele gezondheid en welzijn van je cliënten. Een waardevolle uitbreiding op je huidige expertise!
Beoordeling van de accreditatiecommissie Fysiotherapie:
“De scholingsactiviteit heeft de potentie om bij transfer van van de aangereikte kennis en inbedding in de klinisch fysiotherapeutische beroepsuitoefening bij te dragen aan de kwaliteit van de fysiotherapeutische zorgverlening en/of praktijkvoering”
“De commissie is van oordeel dat de inhoud van de scholing/training in aanmerking komt voor accreditatie t.b.v. beroepsgerelateerde deel van het kwaliteitsregister.
Hoewel generiek van opzet kan de inhoud van deze scholing van waarde zijn voor fysiotherapeuten die open staan voor aanvullende, innovatieve (vanuit fysiotherapeutisch perspectief) kennis en inzichten die behulpzaam kunnen zijn bij de diagnostiek en behandeling van cliënten met gezondheidsproblematiek i.r.t. bewegend functioneren”
Ontdek meer over de integratie van cognitieve elementen in fysiotherapeutische praktijken. Meer informatie via onderstaande link:
https://www.cognitievefitness.nl/.../start...
Mis deze kans niet om je professionele horizon te verbreden en je dienstverlening te verrijken. Wij verwelkomen je graag als Cognitieve Fitness Trainer!
The Class
Met The Class biedt de Hersenstichting een traject om de kansen van jongvolwassenen (18 – 30 jaar) met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) op de arbeidsmarkt te vergroten. Het is een coaching- en re-integratie traject met als doel de jongeren werkfit te maken en ze te begeleiden naar een passende, duurzame werkplek. Dat is nodig omdat sterke beperking van kansen op de arbeidsmarkt er nu voor zorgt dat veel jongvolwassenen met hersenletsel thuiszitten of werk beneden hun capaciteit doen. Het bijzondere aan het programma is dat het zich ook richt op lichamelijke en psychische fitheid; er is veel aandacht voor sport en gezonde leefstijl. We zijn zeer vereerd dat we met CF een onderdeel vormen binnen dit belangrijke project en een bijdrage mogen leveren aan de toekomst van deze jongeren.
Werk jij met NAH cliënten of behoor jij zelf tot deze doelgroep en ben je benieuwd hoe de CF-methode kan helpen bij het herstelproces? In september bieden wij opnieuw de 2-daagse Verdiepingsmodule NAH aan.
Bijzonder in 2024 is de financiële bijdrage vanuit de Hersenstichting, waardoor elke deelnemer een subsidie van €250 ontvangt. Dit betekent dat de kosten van de module, die normaal €595 bedragen, worden verlaagd naar €345 (exclusief 21% btw). Een uitgelezen kans om je kennis uit te breiden tegen een gereduceerd tarief!
Klik op onderstaande link voor meer informatie:
https://www.cognitievefitness.nl/.../verdiepingsmodule...
Nieuwe trainers in Friesland
Afgelopen weekend hebben nieuwe CF trainers hun welverdiende certificaat in ontvangst genomen. Dit markeert het succesvolle einde van een intensieve in-company opleiding, mogelijk gemaakt door de waardevolle samenwerking met BoddeBouman Fysiotherapie en Sportcentrum.
Deze nieuwe lichting CF ambassadeurs staat te popelen om met hun nieuwe kennis en vaardigheden aan de slag te gaan. Ze zijn klaar om de unieke CF methode in de praktijk te brengen en bij te dragen aan de gezondheid van de inwoners in Friesland.
Ben je ook geïnteresseerd in een in-company opleiding voor jouw team of organisatie? We informeren je graag over de diverse mogelijkheden en hoe wij je kunnen ondersteunen bij het realiseren van jouw trainingsdoelen.
Neem contact met ons op voor meer informatie en ontdek hoe een in-company opleiding jouw organisatie kan versterken. Samen bouwen we aan een toekomst vol met gekwalificeerde en gemotiveerde trainers!
Train met de Blazepod
Blazepod is een innovatieve trainingstool, waarmee je zowel je lichaam als cognitieve functies als reactievermogen, inhibitie, cognitieve flexibiliteit, focus, etc. kunt trainen. Sinds Blazepod de markt op kwam is het breed omarmd door sporters , therapeuten, atleten, coaches en trainers wereldwijd. Bij Cognitieve Fitness maken we veel gebruik van de Blazepods. Als partner van Blazepod zijn we opgeleid tot Master trainers vanuit Blazepod, zodat we het optimale uit de pods kunnen halen.
Blazepods werken op low energy bluetooth en worden aangestuurd via een mobiele app.
We werken o.a. samen met
